09/07/2017
Karnemelk smoothie
Krijg je van deze foto ook niet enorm zin in de zomer? Heerlijk natuurlijk dat mooie weer, maar je trainingen volhouden in deze periode is niet altijd even makkelijk.. Om...
20/06/2017
Water!
Met deze tropische temperaturen verlies je behoorlijk veel vocht. Zeker als je flink door blijft trainen zoals Dafne. Ik hoef jullie denk ik niet te vertellen hoe belangrijk het is...
21/05/2017
Aardbei & munt smoothie
Op deze zonnige zondag genieten Dafne en ik nog even na van alle toffe aandacht die we hebben gekregen voor ons kookboek. We hebben zoveel positieve reacties gekregen, bedankt daarvoor!...
27/03/2017
Smoothiebowl
Na een lange reis (meer dan 20 uur) wordt Dafne straks wakker in het zonnige Florida. Ze verblijft daar 5 weken om volledig gefocust te kunnen trainen, ook loopt ze...
30/08/2016
Granaatappelsmoothie met limoen
Allereerst bedankt voor al jullie leuke reacties op de blog de laatste weken! Dat doet me goed. Ik heb weinig gepost maar zag wel dat er veel nieuwe bezoekers langs...
19/07/2016
Smoothiebowl met papaya
Instagram staat er de laatste tijd vol mee: smoothiebowls. Eigenlijk gewoon een smoothie in een (mooi)schaaltje waar met verschillende toppings ware kunstwerkjes van worden gemaakt. Het leek mij wel leuk er een...
06/06/2016
Trotse zus & vlierbloesemsiroop
De laatste tijd ben ik extra trots op mijn kleine (grote) zus! Ze is net aangekomen in de Noorse stad Oslo. De zoveelste internationale bestemming tijdens haar outdoor seizoen. Daar loopt ze...
16/05/2016
Spinazie & kokos smoothie
Allereerst bedankt voor alle ontzettend leuke reacties op ons 1 jarig jubileum! De winnaars van de smoothiebeker krijgen komende week een mailtje van ons :) En om die beker gelijk...
01/12/2015
Groeten uit Zuid-Afrika!
Trainingskamp in Zuid-Afrika: Ektie-perfektie! Wat geniet ik van dit prachtige land met haar mooie natuur en het heerlijke eten. We zijn nu 2 weken in Stellenbosch en hebben nog een week te...
05/10/2015
Beet the best!
De laatste tijd drink ik wel eens rode bietensap voor ik ga trainen. En ik ben blijkbaar niet de enige, na wat googlen blijken bieten een ware hype onder (top)sporters!...
20/06/2015
Groeten van Kreta!
γεια σας! (Ofwel 'goede dag' in het Grieks) Ik zit nu lekker in het zonnetje op Kreta. Vanavond doen we met het Nederlands team mee aan de Europacup Landenteams. Als...
14/06/2015
Tijd voor een BBQ-feestje!
Morgen ben ik jarig en mag ik 23 kaarsjes uitblazen :) Donderdag zijn mijn ouders ook nog eens 30 (!) jaar getrouwd dus vandaag is het tijd voor een feestje!...
Try some other hashtag or username