06/03/2018
Brunchbowl met avocado & Hollandse garnalen
Byebye winter, hello spring! We hebben echt wel genoten van een weekje échte winter met natuurijs en schaatsen. Maar de laatste dagen kan je de lente bijna ruiken. Alsof je...
06/02/2018
Breakfast bowl met zelfgemaakte granola
De ochtenden doordeweeks zijn bij ons vaak lekker chaotisch: vroeg uit bed, kind aankleden (in Sanne's geval dan), tafel dekken en nog even de hond uitlaten tussendoor. Een heel uitgebreid...
30/01/2018
Courgetti met zalm & avocado
Courgetti, oftewel spaghetti van courgette. Voor je gevoel eet je een flink bord pasta maar deze variant is een stuk lichter verteerbaar. Je eet ongemerkt een flinke hoeveelheid groente (en...
29/12/2017
5x de populairste gerechten van 2017
Over 2 dagen sluiten we het jaar 2017 alweer af. Een jaar waar Dafne en ik absoluut goede herinneringen aan hebben. Op sportief gebied was 2017 uiteraard het jaar waarin...
21/11/2017
3x eiwitbommetjes voor na een intensieve training
Pittige training achter de rug? In deze blog delen we 3 eiwittenbommetjes die zorgen voor een optimaal spierherstel na je training. We raden aan om in ieder geval binnen 1,5/2...
26/09/2017
Dafne’s favoriete ontbijtje: pink smoothie
Dafne heeft de smaak te pakken: in plaats van een saai havermoutje of boterham als ontbijt, is ze tegenwoordig fan van deze roze smoothiebowl met rode vruchten. We zijn een...
29/08/2017
5x start vandaag nog met hardlopen!
Oké, toegegeven: een afstand van 200 meter afleggen onder de 23 seconden zit er waarschijnlijk (nog) niet in voor je. Maar dat betekent natuurlijk niet dat je dan maar op...
Try some other hashtag or username