13/02/2018
Carrotcake met banaan & walnoten
Niet alleen de schaatsen maar ook de spikes zijn weer 'uit het vet'. Dafne heeft dit weekend haar eerste indoor wedstrijd gelopen in Gent. In de halve finale liep ze...
06/02/2018
Breakfast bowl met zelfgemaakte granola
De ochtenden doordeweeks zijn bij ons vaak lekker chaotisch: vroeg uit bed, kind aankleden (in Sanne's geval dan), tafel dekken en nog even de hond uitlaten tussendoor. Een heel uitgebreid...
09/01/2018
Easy banaan & boekweitwafels
Volgens mij mag het officieel niet meer op 9 januari, maar we doen het toch: we wensen jullie een heel gelukkig en gezond nieuwjaar! Na een paar relaxte weken thuis...
29/12/2017
5x de populairste gerechten van 2017
Over 2 dagen sluiten we het jaar 2017 alweer af. Een jaar waar Dafne en ik absoluut goede herinneringen aan hebben. Op sportief gebied was 2017 uiteraard het jaar waarin...
07/11/2017
Pompoen pancakes
Voor pancakes in de ochtend kan je ons altijd wakker maken! Als alternatief op de all time favourite bananenpannekoekjes probeer ik de laatste tijd ook wat andere combinaties uit. Zo...
26/09/2017
Dafne’s favoriete ontbijtje: pink smoothie
Dafne heeft de smaak te pakken: in plaats van een saai havermoutje of boterham als ontbijt, is ze tegenwoordig fan van deze roze smoothiebowl met rode vruchten. We zijn een...
27/03/2017
Smoothiebowl
Na een lange reis (meer dan 20 uur) wordt Dafne straks wakker in het zonnige Florida. Ze verblijft daar 5 weken om volledig gefocust te kunnen trainen, ook loopt ze...
28/02/2017
Chia pudding met mango
Deze stond al een tijdje op mijn lijst om een keer uit te proberen: chia pudding. Op social media zie je bij andere foodbloggers de mooiste creaties voorbij komen van...
21/02/2017
3x ontbijtjes vóór een ochtendtraining
Ik krijg regelmatig de vraag wat ik nou het liefste eet rondom mijn trainingen en wedstrijden. Al eerder heb ik een post hieraan gewijd maar er bleven vragen komen over...
31/01/2017
The making of… dafnelikes kookboek
Het aftellen is begonnen: nog maar 3 maanden en dan komt het Dafnelikes kookboek uit! De precieze datum gaan we nog bepalen maar het zal rond eind april verschijnen. En...
08/11/2016
Q&A Sport en voeding #deel 2
Zoals beloofd: hierbij ook deel 2 van de Q&A over sport en voeding. Deze week kwamen er nog meer leuke vragen binnen. Dank daarvoor! (Top)sporters hebben het tegenwoordig veel over...
02/11/2016
Q&A sport en voeding
Als je bij bovenstaande foto denkt: wat zit Dafne er relaxed bij op de bank.. schijn bedriegt haha. Na de eerste 2 trainingsdagen doet werkelijk alles pijn! Maar eerlijk is...
Try some other hashtag or username