06/03/2018
Brunchbowl met avocado & Hollandse garnalen
Byebye winter, hello spring! We hebben echt wel genoten van een weekje échte winter met natuurijs en schaatsen. Maar de laatste dagen kan je de lente bijna ruiken. Alsof je...
30/01/2018
Courgetti met zalm & avocado
Courgetti, oftewel spaghetti van courgette. Voor je gevoel eet je een flink bord pasta maar deze variant is een stuk lichter verteerbaar. Je eet ongemerkt een flinke hoeveelheid groente (en...
16/01/2018
2x easy salade jars
Januari vind ik een goed moment om mijn lunchgewoontes weer even kritisch onder de loep te nemen. Want eerlijk is eerlijk: de gezonde salades maakten bij mij steeds vaker plaats...
12/12/2017
Feestelijk hapje voor Kerst: avocadotuintje
Wij kunnen niet wachten: nog 2 weken en dan is het Kerst. De kerstboom staat al te pronken in de woonkamer en met de pakken sneeuw deze week komen we...
05/12/2017
Frisse salade met groene asperges & mango
Sommigen van jullie zijn op dit moment misschien nog enorm aan het ploeteren op de laatste regels van een gedicht of plakken nog even een ballon vol krantensnippers: het is...
21/11/2017
3x eiwitbommetjes voor na een intensieve training
Pittige training achter de rug? In deze blog delen we 3 eiwittenbommetjes die zorgen voor een optimaal spierherstel na je training. We raden aan om in ieder geval binnen 1,5/2...
15/08/2017
She did it again
She did it again! Dafne is voor de tweede keer WERELDKAMPIOEN op de 200 meter. Er zijn er maar heel weinig die dat kunnen nazeggen. Het moet bij ons allemaal...
11/04/2017
Floribbean food
Als ik in Amerika ben, krijg ik ook regelmatig de vraag 'hoe is het eten daar?' Het blijft toch een vooroordeel dat je in Amerika alleen maar vet kunt eten. Nou,...
17/09/2016
Groene salade met zalm
Halleluja: Eindelijk vakantie! Ik merk dat nu ik meer ontspannen ben, ik ook steeds meer besef dat ik terug mag kijken op een fantastisch seizoen. Ik voel nu ook dat...
18/04/2016
Salade bietjes & linzen
Speciaal voor jullie een gezond receptje om de week goed mee te beginnen! Na een fijn dagje rust (is ook belangrijk) gaat voor Dafne vandaag alweer haar laatste trainingsweek in...
10/01/2016
Spinazie power!!
De eerste week van het nieuwe jaar heb ik me weer goed in het zweet gewerkt in de sportschool op Papendal. In het filmpje zie je me 'voorslaan' met een...
23/12/2015
☆KERST☆ bietencarpaccio
Nog wat last minute inspiratie voor het Kerstdiner! Carpaccio maar dan gemaakt van bieten in plaats van ossenhaas. Deze bietencarpaccio komt zaterdag bij ons als voorgerechtje op tafel. Door de...
Try some other hashtag or username