06/03/2018
Brunchbowl met avocado & Hollandse garnalen
Byebye winter, hello spring! We hebben echt wel genoten van een weekje échte winter met natuurijs en schaatsen. Maar de laatste dagen kan je de lente bijna ruiken. Alsof je...
13/02/2018
Carrotcake met banaan & walnoten
Niet alleen de schaatsen maar ook de spikes zijn weer 'uit het vet'. Dafne heeft dit weekend haar eerste indoor wedstrijd gelopen in Gent. In de halve finale liep ze...
06/02/2018
Breakfast bowl met zelfgemaakte granola
De ochtenden doordeweeks zijn bij ons vaak lekker chaotisch: vroeg uit bed, kind aankleden (in Sanne's geval dan), tafel dekken en nog even de hond uitlaten tussendoor. Een heel uitgebreid...
30/01/2018
Courgetti met zalm & avocado
Courgetti, oftewel spaghetti van courgette. Voor je gevoel eet je een flink bord pasta maar deze variant is een stuk lichter verteerbaar. Je eet ongemerkt een flinke hoeveelheid groente (en...
16/01/2018
2x easy salade jars
Januari vind ik een goed moment om mijn lunchgewoontes weer even kritisch onder de loep te nemen. Want eerlijk is eerlijk: de gezonde salades maakten bij mij steeds vaker plaats...
09/01/2018
Easy banaan & boekweitwafels
Volgens mij mag het officieel niet meer op 9 januari, maar we doen het toch: we wensen jullie een heel gelukkig en gezond nieuwjaar! Na een paar relaxte weken thuis...
29/12/2017
5x de populairste gerechten van 2017
Over 2 dagen sluiten we het jaar 2017 alweer af. Een jaar waar Dafne en ik absoluut goede herinneringen aan hebben. Op sportief gebied was 2017 uiteraard het jaar waarin...
19/12/2017
☆ Het Dafnelikes 3-gangen Kerstdiner ☆
Over precies een week zitten we weer met de hele familie aan tafel voor een uitgebreid diner tijdens 2e Kerstdag. Nu al zin in! We maken allemaal een gang en...
12/12/2017
Feestelijk hapje voor Kerst: avocadotuintje
Wij kunnen niet wachten: nog 2 weken en dan is het Kerst. De kerstboom staat al te pronken in de woonkamer en met de pakken sneeuw deze week komen we...
05/12/2017
Frisse salade met groene asperges & mango
Sommigen van jullie zijn op dit moment misschien nog enorm aan het ploeteren op de laatste regels van een gedicht of plakken nog even een ballon vol krantensnippers: het is...
28/11/2017
Speculaas appel muffins
Terwijl ik dit berichtje typ, ruikt het in huis heerlijk naar speculaas en appel. Alleen daar al voor is dit recept de moeite waard! In deze druilerige Sinterklaasperiode is muffins...
21/11/2017
3x eiwitbommetjes voor na een intensieve training
Pittige training achter de rug? In deze blog delen we 3 eiwittenbommetjes die zorgen voor een optimaal spierherstel na je training. We raden aan om in ieder geval binnen 1,5/2...
Try some other hashtag or username